苹果看家本领护肺降糖又抗癌 -

发布时间:2020-10-17 来源:芒种养生

2015年02月20日00:25 编辑:传奇养生网

  更有趣的是,另一项研究发现,苹果皮也具有良好的抗癌防癌功效,因为苹果皮中含有更多癫痫病大发作的抗氧化剂,每天吃上一个带皮的苹果,能有效对抗肝癌和结肠癌。不仅如此,苹果的储藏时间并不会影响它所含的植物化学成分,所以不妨在冰箱里多囤一点苹果,保证你在任何想吃的时候都能找到它。

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  美国明尼苏达大学的另外一项最新研究则证实,多吃苹果能有效预防心脏病、哮喘和糖尿病,还有助于保持呼吸道,尤其是肺部的健康。此外,巴西科学家的一项实验也显示,连续12周每天吃3个青海有专治癫痫的医院吗苹果,能帮助降低人体血糖,并减掉2.7磅。

  因此,从现在开始,把苹果纳入到你的日常饮食中吧。如果你不是特别爱吃苹果,可以试着从在沙拉里加一小片苹果开始;也可以把苹果切南京专业癫痫病中医院成小块,和草莓、坚果拌在一起,再浇上一些酸奶;或者把几片苹果、少许鸡肉、奶酪夹在全麦面包中,然后放到平底锅中加热至奶酪融化,就可以享受一份既健康又美味的苹果三明治了。

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