最错误的几种饮食搭配(一) -

发布时间:2020-10-17 来源:芒种养生

2015年04月06日13:51 编辑:传奇养生网

 

 最错误的常识搭配

最错误的常识搭配


    黄瓜 花生

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    黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。


    茶叶 鸡蛋


 癫痫平凉哪家医院;   茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。


    最减肥的搭配


    鲜柠檬 水


    柠檬一般是不被用在正餐里新乡看癫痫的医院在哪,到这里的。不过可以切成片泡水喝,不仅能充分吸收其中的营养,还能起到一定的减肥作用。

 
    营养学认为,柠檬具有很高的药用价值。对女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化。

 
    泡水外,还可以学英国人,在喝红茶时加入两三片柠檬,能使茶的味道更加芳香。

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    百合 鸡蛋


    这种低糖低脂的食物不仅美味,也一点不缺少人体所需的营养,所以在减肥搭配上来讲可谓绝配。


    中医认为,两者相加有滋阴润燥、清心安神的功效。百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热、补阴血,二者加糖调理,效果更佳。

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