想要保护牙齿该从何做起 –

发布时间:2020-09-17 来源:芒种养生

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想要保护牙齿该从何做起
发布时间:2013-06-05 13:40:30 浏览:4107 来源:
我们每天都要吃各种各样的东西,所以,牙齿是最繁忙的,也是最容易受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口,就要从日常生活做起,掌握一些保护牙齿的小方法,这样你的牙齿才能健健康康。那么,该如何保护牙齿?
“百物养生,莫先口齿”。对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。
龋齿,俗称“虫牙”、“蛀牙”南京那家医院治癫痫好,病损常由小到大,由浅入深,累及牙髓,最终只剩下残冠、残根,丧失牙体本有的咀嚼功能。
牙周病是最古老,最普遍的疾病之一。古印度医书《妙闻集》和《黄帝内经》中均有关于牙周病的记载。主要包括牙龈病和牙周炎两大类,前者发生在牙龈组织,表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展侵犯硬组织。后者表现为牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙齿松动、移位。
中医叩齿吞津养生法在口腔保健方
面有很好功效,“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。苏东坡就有兰州癫痫到哪看好这个习惯,他曾说“盘腿而坐,叩齿三十六下,当会神清气爽”。方法为全身放松.口目微闭,
使上下牙齿有节奏互相叩击,铿锵有声,一般以36次为佳。要辅以“赤龙搅天池”,即吞津。在叩击后,用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动,用力要柔和自然,
先上后下,先内后外,可搅动36次,可当感觉有津液(唾液)产生时,不要咽下继续搅动,等唾液渐渐增多后,以舌抵上腭部以聚集唾液,鼓腮用唾液含漱(鼓
漱)数次,最后分三次徐徐咽下(咽津)。叩击和搅动黑龙江那家医院看癫痫好的力度和次数视牙齿健康程度而定。每天坚持上述动作,不但按摩齿龈,促进牙周血液循环,减少龋齿发生,
对提高听力、预防耳鸣都有作用,还能促进面部血液循环,美容养颜,延缓衰老。
另一种牙齿保健方法是洁牙,即人们常说的洗牙。从理论上讲,牙齿的寿命应和人的寿命一致。龋齿和牙周病是成年人掉牙的罪魁祸首。定期洁牙是治疗
牙周病的首要措施,可清除牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织保持健康,防治牙周病。在发达国家,洁牙已成为很普及的常规口腔保济南癫痫权威专科医院健,人们每年至少定期洁牙2
次。在我国,正常人应每年洁牙一次,牙周状况欠佳的患者可3个月复查一次。
除吃甜食后漱口,晚上睡前刷牙外,儿童到医院行窝沟封闭也是龋齿的防治方法。若已患龋齿和牙周病,就一定要及早到正规医院治疗。
以上就是口腔护理时,我们要注意的问题了。如果你的牙齿出现问题了话,那么,你就可以利用一些中医方法来保护牙齿,每天给牙齿最清洁,对于保护牙齿的健康,也是非常重要的,所以,刷牙很重要。

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