按摩8个"助眠穴" 让你高枕无忧 –

发布时间:2020-09-17 来源:芒种养生

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按摩8个 助眠穴 让你高枕无忧
发布时间:2011-06-20 14:26:29 浏览:4984 来源:
睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。下面小编就为受失婴儿癫痫怎么检查出来眠困扰的您介绍按摩解决失眠的方法,让你重新找回香甜的睡眠,增添生活的活力。
(1)印堂穴:
位置:两眉头连线的中点处。
操作:用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。
(2)攒竹穴:
位置:两眉头凹陷处。
操作:用双手食指或中指指端癫痫病天津哪个医院好按揉1分钟。具有清肝明目的作用。
(3)太阳穴:
位置:眉梢与目外眦之间,向后约1寸的凹陷处。
操作:用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。
(4)安眠穴:
位置:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。
操作:用双手中指指端按我儿子患有癫痫病,请问应该怎么治疗呢?揉2分钟。具有镇静助眠的作用。
(5)率谷穴:
位置:耳尖直上1.5寸。
操作:用双手中指指端按揉2分钟。具有除烦镇静的作用。
(6)内关穴:
位置:腕部横纹上2寸。
操作:用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。
癫痫突然发作频繁要做些什么(7)神门穴:
位置:小指侧腕部横纹头凹陷处。
操作:用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用。
(8)三阴交:
位置:小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
操作:用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有除烦安眠的作用。

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