按摩缓解旅行疲劳

发布时间:2020-05-19 来源:芒种养生

旅行途中,腿脚处于极度之中。稍癫娴病产生幻觉吃什么药 有不慎就会出现小腿。此时,适当按摩能很快缓解痉孪。

改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,向外侧旋转抽筋那广元治疗癫痫哪家医院好 条腿的踝关节。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,顺逆时针方向;如是右腿,按顺时针方向。需注意的是,旋转时足向外侧扳,癫痫病不能吃什么药 紧跟着折向大腿方向,尤其要用力,脚掌上翘到最大限度。

按压腓肠肌头神经根。小腿抽筋时、用大拇指平顶山哪家医院手术治癫痫比较好摸索膝盖后窝两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压。兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,消失。此外,将生姜捣烂,连渣带汁一起涂擦小腿肚,然后充分按摩,效果也十分理想。

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