中老人心理的健康 中年期的心理健康

发布时间:2020-01-13 来源:芒种养生

  更年期的心理保健

  更年期标志着壮年向老年的过度,一般从45岁或50岁左右开始。更年期来的早晚,持续时间长短,个体差异很大。更年期主要生理、身体表现是大脑功能的某些方面开始衰退,内分泌系统功能下降,分泌减少;记忆力减退,知觉迟钝,动作缓慢,特别是性器官和性功能衰退。这种变化对某些人来说是缓慢的不显露的,可以通过植物神经系统调节和补偿及相应的行为来适应。但有些人的变化较快而北京去哪看癫痫且突然,以致植物神经 系统调节和补偿及相应的行为来适应,但有些人的变化较快而且突然,以致植物神经系统紊乱,出现紧张、焦虑、多疑、絮叨多话、发无名火的等心理发反应。

  女性更年期略早于男性,症状也比男性明显。这时他们卵巢萎缩,刺激缺乏,月经周期紊乱与舒张不平衡,因为往往产生阵法性全身发热、面红耳赤、有的有耳鸣、眼花、头痛、眩晕,或出现心悸、失眠。多梦,关节疼痛等症状。不论男女,有的由于遗传素质和癫痫病用什么方法治疗?中年人心理卫生不佳,如再有某种疾病诱发,往往反映强烈,出现更年期综合征,这时如不及时加强自我心理调节,,出现更年期综合征,就会一落千丈,铭心啊衰老下去。所以更年期心理保健要给予足够的重视。

  在更年期,对个人。家庭、社会要有正确的认识及合理对待,保持乐观的情绪、健康的心理。否则,悲伤、沮丧等消极情绪会削弱机体的免疫和防御机能,各种躯体疾病就会乘虚而入,不利于身心健康,家人和同志要给予亲切关怀,哪些医院治疗癫痫病效果好自己也要积极进行 心理调适。

  年期夫妻关系调适

  (1)夫妻双方要对更年期中的生理心理变化多了解。在遇到更年期异常反应时,就会采取正确对策,对他(她)宽容大度、主动照顾、体贴关心,从正面积极配合他(她)度过这个不适应阶段,从精神到行动帮助他(她)顺利度过更年期。那么,一切就会恢复正常了。

  (2)老夫老妻更需要互相体谅和关照。更年期夫妻陕西检查治疗癫痫病哪好要相互体谅,相互照顾,互敬互爱。除了感情上相互沟通外,还要再日常生活和事务中,互谅互让,相互体贴。特别是当身体不佳或心情不愉快的时候,生气发脾气的情况就会增多。这是就特别需要夫妻之间的谅解,帮助和体贴。老夫老妻在日常生活中以关心体贴的方式传达爱恋的情谊。一言一笑、一举一动充满着只有对方才能体会得到的情意。这是一种交流中的默契,它将使经历人世沧桑,饱尝世事磨难的夫妻感受到爱情的新内容,从而增加了夫妻间的和谐与融洽。

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