黑枸杞,既然吃就要吃个明白,你必须知道的2

发布时间:2020-01-13 来源:芒种养生

  1 黑枸杞是什么,有什么用?

  黑枸杞又叫藏药“旁玛”,是一种珍稀野生植物,产于隔壁、沙漠等地。

  它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水,直接吃都可以的。

  2 黑枸杞是“花青素之王”是什么意思?

  黑枸杞含有丰富的花青素,是黑枸杞核心价值。原花青素是清楚自由基,抗衰老的关键元素。以前,蓝莓是备受青睐的花青素水果,现在黑枸杞检测出花青素是蓝莓的18倍!好的黑枸杞达22倍!

  3 花青素有什么好处?

  抗衰老,清楚自由基

  保护血管,改善了人们的动脉粥硬化现象。

  保护肌肤免于紫外线的伤害,避免皮肤下垂及皱纹产生。

  延缓大脑衰老,提高记忆力

  提高免疫力

  降低糖尿病的发病危险

  抗炎、抗过敏的作用……

  4 是不是所有人都适合吃黑枸杞?

  不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  5 什么人适合吃黑枸杞?

  黑枸杞男女老少皆宜,最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,爱美的女性朋友,养生的中老瘼痫病那个医院看着好年人都适合。

  6 黑枸杞和红枸杞有什么区别?

  黑枸杞富含营养比红枸杞高,它含有红枸杞没有的原花青素OPC。黑枸杞与红枸杞相比,产量少、采收成本高,因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶,干嚼都可以,黑枸杞因为富含原花青素,最适宜泡水,可抗氧化,防衰老,预防癌症,补血安神,改善睡眠,并具有明显的抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

  7 黑枸杞的功效和枸杞一样吗?

  黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞,抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

  8 黑枸杞泡水到底是什么颜色?

  黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关,所以紫色跟蓝色都是正常的,真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。

  9 黑枸杞每次吃多少比较合适啊?

  服用黑枸杞比较方便,可以当做泡茶一样随时在家中或办公室、饭桌上泡饮。每杯可反复泡饮多次,每次10—15颗。泡饮至颜色浅淡后,嚼服黑枸杞果实。之后仍可继续泡饮十几颗。

  成年人每天吃10克左右的黑枸杞比较适合,既可直接当干果吃,也可以泡水喝,根据自己的服用状况增减数量,达到效果最佳为止。建议每天不超过20克。

  10 能不能和别的茶叶、饮料等一起喝?

  黑枸杞可以和任何茶类、饮料一起喝,调兑到自己喜欢的口味。

  但是要掌握几点:

  一是茶叶中的碱类物质可以改变黑枸杞浸泡的颜色,

  二是茶叶多是高温冲泡,会破坏黑枸北京最好的癫痫医院是哪里杞中的花青素等花色甙类物质,建议在茶水稍冷后(60摄氏度)再放入黑枸杞;

  三是很多饮料由于温度较低,也会影响花青素释放的颜色,冷水会呈淡紫色。

  11 黑枸杞能泡多久?

  黑枸杞能够在水中浸泡时间很长,野生黑枸杞在2个小时的连续冲泡中,始终可以看到蓝色花青素的释放,色泽艳丽、水质清透。并由于水温、水质的硬度、酸碱度不同发生由蓝到紫由紫到蓝的奇异变化。但是,很多其他产地的、或采摘过程中采摘未成熟或过度成熟的黑枸杞,在水中浸泡显色时间较短,通常十分钟就会发白,且色彩发红,或浑浊不堪。

  12 黑枸杞吃了有什么反应?

  服用黑枸杞10天左右么基本可以感觉到浑身乏力、精神不佳的状态有所改善;睡觉比 较踏实,部分夜尿频繁的消费者可明显感觉夜尿次数减少;

  在服用15天后,可明显感觉眼睛的干涩、流泪等症状缓解。

  20天左右,女性可明显感觉到皮肤细腻,有弹性,水分含量增加。特别是在较强阳光照射后皮肤的干燥紧绷感觉减缓;常用电脑、手机、电视的人。

  13 黑枸杞吃多了有没有副作用?

  黑枸杞每次嚼服或泡水服用15--30颗不等。

  因人体差异,内火体虚的人 服用较多可能会产生上火。如产生上火,可与蜂蜜同服,也可同时泡饮 昆仑雪菊。可较好解决上火问题。由于黑枸杞多糖成分远远低于红枸杞,所以大多数消费者是不会上火的。目前也没有发现关于黑枸杞的毒副作用的报告。

  14 低血压能吃黑枸杞吗?

  黑枸杞是可以降压的药物,低血压患者最好不要大量食入。儿童患上癫痫病如何治比较好

  15 高血压能吃黑枸杞吗?

  可以服用的,成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  16 服用其它药时,能吃黑枸杞吗?

  枸杞药性平和,味甘,与其他药同服发生副作用的几率很少,最好不要与茶同饮。

  17 孕妇能吃黑枸杞吗?怎么吃?

  孕妇在孕期是可以吃黑枸杞的,黑枸杞的药用,保健价值高于红枸杞,在孕期可以用它来泡水喝,或者打在豆浆里食用,也可以直接食用,只是注意不要一次吃的过多。

  18 糖尿病人能吃黑枸杞吗?

  枸杞含的糖分比较高,可能会造成血糖不稳定,所以可以少量食用,但是量不宜多。

  19 黑枸杞可以滋润皮肤吗?

  欧洲人称花青素为青春营养品,皮肤维生素,口服化妆品。因为它能恢复胶原蛋白活力,使皮肤平滑而有弹性。胶原蛋白是皮肤的基本成份,并且是一种使我们身体成为一个整体的胶状物质。维生素C是生化合成胶原蛋白必要的营养品。花青素使更多的维生素C生效,这意味着,维生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括胶原蛋白产生)。花青素连接在胶原蛋白上,可以阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害。花青素不仅帮助胶原蛋白纤维形成交联结构,而且可以帮助恢复因受伤和自由基所引起的过度交联的损害。过度交联会使结缔组织窒息和硬化,从而使皮肤起皱纹和过早老化。花青素还保护人体免受阳光伤害,促进治愈牛皮癣和寿斑。花青素也是局部施用的皮肤霜的极好添加能治疗癫痫病的医院剂。

  20 黑枸杞对视力有什么好处啊?

  糖尿病性视网膜病是糖尿病的征兆,它是眼睛毛细血管微出血引起的,是成年盲人的常见病因。法国允许用花青素治疗该病已经很多年了。这一方法显著减少了眼睛毛细血管出血,改善了视力。花青素也已经用来防止糖尿病患者白内障手术后的并发症。

  21 黑枸杞为什么必须带果柄?

  判别黑枸杞品质的一个关键因素,就是它是否带有完整的、洁净的果柄。

  1.黑枸杞的果柄是原花青素重要的导出介质。相当于人体与花青素融合的 平台,通过这个平台,人体更好地吸收花青素。

  2.黑枸杞果柄是防止染色造假的最好鉴别依据,白刺果、小蓝莓等冒充黑 枸杞的果实,一般都没有完整的果柄,造假者在染色时,会同时将白色的 果柄染为黑色。

  3.果柄是鉴别产地的重要依据。新疆等地的黑枸杞,由于当地雨水偏多, 在黑枸杞生长期间,雨水冲刷黑枸杞所溶解的花青素,会浸泡果柄直至 变色。所以,诺木洪产地的黑枸杞果柄新鲜洁净、色泽均匀。而新疆等 地的黑枸杞果柄,明显被色素污染,目视观感陈旧、色泽不均。

  22 黑枸杞为什么价格差距大,品质如何判断?

  黑枸杞价格不一样,品质也不一样。好的黑枸杞温水泡开后,出色快,颜色浓,泡3次以上还有颜色,且颜色根据水质酸碱呈蓝色或紫色分别。

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