大寒节气适合吃什么?大寒御寒就吃这5种食物

发布时间:2019-10-19 来源:芒种养生

  是24节气中最后一个节气,大寒过完就要立春了,天气也将慢慢回暖,在这个节骨眼上,我们怎么能被寒流打倒呢?怎么御寒,食补是第一选择,于是大寒适合吃什么是我们需要关心的事,下面小编就介绍几种适合大寒吃的食物。

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  1、

  红枣的功效不仅仅只有补血养颜这么简单,红枣具有补气的功效,对抗寒冷最有效。红枣中还含有非常多的硫宜春看癫痫哪个医院好胺素、胡萝卜素、尼克酸等维生素物质,在增强体质提高身体免疫力上起到很好的作用。

  2、红薯

  红薯是粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生羊羔疯要怎么治疗呢素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

  3、羊肉

  羊肉性味甘温,含有丰富的脂西安那家治疗癫痫医院好肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,促进消化吸收。

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