吃巧克力可以缓解紧张,效果让你大吃一惊

发布时间:2019-10-07 来源:芒种养生

  相信大多数人在跑长跑的时候都会在事先吃一点巧克力,因为巧克力能够帮助我们提供身体的能力。最近有人提到关于巧克力是否能够缓解紧张的问题。下面我们一起来了解一下,关于巧克力的一些相关的,以及巧克力到底能不能缓解紧张。

  巧克力简介

  巧克力(chocolate),原产中南美洲,其鼻祖是“xocolatl”,意为朔州哪个医院是专治疗癫痫病的“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。

  巧克力的主要成分是可可脂,可可脂中含有可可碱,对多种动物有毒,但对人类来说,可可碱是一种健康的反镇静成分,故食用巧克力有提升精神,增强兴奋等功效,可可含有苯乙胺,坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

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  缓解压力:巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水准。它能给人带来安宁的感觉,更好的消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

  缓解腹泻:巧克力富含一种叫类黄酮的多酚成分,能够抑制肠道内蛋白质丶氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失丶防止人因腹泻而脱水的功效。

  预防西安正规的癫痫病医院感冒:巧克力的香甜气味,能够降低患感冒的几率,里面所含的可哥碱有益神经系统健康,止咳功效胜於普通的感冒药。

  有益心脏:巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。

  抗癌:最新的研究发现,巧克力能饿死癌细胞。因为肿瘤若没有血液供给,肿瘤就长不大,透过药物或食物截断北京治疗癫痫病哪里好肿瘤的血液供应,达到杀死癌细胞的目的。而巧克力就有这种功效,另外巧克力里有多种抗氧化物,是红酒的3倍。

  平稳血糖: 一项研究发现,健康的人吃巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。另外,医生们估计,巧克力对糖尿病患者有一定的帮助。

  以上就是关于吃巧克力可以缓解紧张的相关内容了,三顶提醒您多放松,不要过度紧张!

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