常吃这5中水果 润肠开胃降血脂

发布时间:2019-10-07 来源:芒种养生

   近年来,人们都更加注重,都想要长寿。而想要长寿往往就要打败许多老年人常患病,比如说高血脂,高血脂是一种慢性病。它本身并不可怕,可怕的是动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重并发症。所以,治疗高血脂,不容懈怠。今天,小编将为大家介绍除了药物治疗外的治疗方法。

  1、山楂<济宁癫痫病医院/p>

  山楂被称为天然的降脂药,降脂作用源于其丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质,具有扩张血管、改善微循环和促进胆固醇排泄的作用。但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,饭后食用最佳,亦不宜过多食用。对于胃功能下降者,食用过多山楂会引起反酸等胃部不适反应,在食用的时候要慎重。

  2、猕猴桃

  猕猴桃,也称奇异果,是一种像要怎么为我女儿治疗癫痫病呢?猴子似的浑身长满毛的,含有丰富的维生素C,能够促进血液循环,降低血液胆固醇和甘油三酯。另外,猕猴桃还含有精氨酸等物质,在防止血栓形成方面也有不小的功效,对降低动脉粥样硬化、冠心病以及心肌梗死等心血管疾病的发病率特别有帮助。

  3、苹果

  人们常说这么一句顺口溜:一天一苹果,医生远离我,这大概是对苹果最好的肯定。苹果中含有苹果味甘酸,既能开胃醒癫痫病什么症状呢酒,也能止泻。苹果中还含有丰厚的果胶和多种对人体有利的微量元素,这些物质进入人体后能净化血液,降低胆固醇,缓解高血脂的症状。

  4、红提

  红提子的营养十分丰富,它含有17%以上的葡萄糖和果糖,还含有丰富的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等物质和丰富的蛋白质和微量元素、多种维生素和氨基酸,经常食用可清除体内自由基,阻止血小板凝聚,防止人身体低密度脂蛋白郑州市第九人民医院癫痫科预约电话氧化,减少血小板凝集,预防血栓形成,同时也能清理血管壁上积存的脂肪与胆固醇,能让过高的血脂降下来。

  5、香蕉

  香蕉是生活中的常见水果,以润肠通便的作用深受人们喜爱。其实,香蕉也能降压降脂。因为香蕉中含有丰富的微量元素钾,这种物质可以预防血压升高,也能清理血液中的胆固醇,可以净化血液,保护血管,预防高血脂和高血压的发生。

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