燕窝这个时间段吃吸收最好_女性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:芒种养生

  经常吃燕窝不仅能美容养颜,它对人的身体也是非常有益的。但是燕窝如果没有吃对,它的效果也将会大打折扣。那么你知道燕窝什么时候吃吸收好吗?而且燕窝不能和什么一起吃吗?

  燕窝什么时候吃最好

  1、早晨7~9点

  辰时7点到9点是养胃的最好时机。都说“三分靠治,七分靠养”。即使没有胃病,我们也应该注意对胃部的。中医认为,燕窝对调节肠胃有很好的帮助,能增进胃的消化和肠道吸收力。晨起吃一碗燕窝早餐并搭配一些其他的养胃食材,护胃效果能更好。

  2、上午吃

  上午9点到11点是脾经值班的时段。燕窝富含有极其珍贵朝阳有治疗癫痫病的医院吗的、具有生物活性的唾液酸,有增智、提高免疫力、延缓衰老等作用,不仅有助于加强肠胃功能,增进食欲,还可强化肺细胞功能,清肺润肺。此阶段吃燕窝可以益气健脾,美容养颜。

  3、晚上睡前吃

  晚上21点~23点是人体细胞休息,养元气的时段。从中医的角度看,此阶段是三焦当令时段。所谓三焦,就是人体循环的大管道,它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康,这很大程度上是三焦不畅引起的。人在深夜熟睡之时,正是调节生理机能、肌肤代谢的好时机,因此睡前护肤养颜也显得格外重要。

  4、疲惫时

  生活中压力大,人总会有疲惫的时候,职场也不例外,尤其是来“大姨妈”的那几天,整个人都感觉昏沉无力,体力跟不上,工作效率自然低。燕窝中含有丰富绵阳专治癫痫医院的优质蛋白质,能为女性补充平日流失的营养,让女性恢复元气,有足够的体力应付繁忙的工作与生活。

  5、心情不佳时

  甜食有助于减压和恢复心情,在情绪低落的时候最适合吃燕窝。燕窝搭配冰糖同炖,滋润又不会上火,吃一碗燕窝,既能让自己心情变好,还能美容养颜。

  6、怀孕时

  怀孕时准妈妈们最怕生病,不仅会增加孕妇的负担,如果用药还容易对造成不良影响。燕窝中含有唾液酸,能提高人体免疫力,减少得流感的机率。孕妈少生病,宝宝才更健康!

  孕妇吃燕窝的好处

  增强抵抗力

  事实证明,孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到西安癫痫知名专家生产,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

  安胎保胎

  孕妇在妊娠期食燕窝,有安胎保胎的,这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区,孕妇食补燕窝已经成为了风俗。

  提供营养

  孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅,其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。

  妊娠纹

  燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(湖北什么医院治疗癫痫好EGF),被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效,在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

  有利于宝宝发育

  燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

  产后滋补

  产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,更容易吸收。(参考网站:家庭医生)

(责任编辑:张小凤)

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好