跷二郎腿危害大 孕妇千万别做这动作_女性保健

发布时间:2019-09-11 来源:芒种养生

  人一旦坐下,都会处于一种放松的状态,于是通常会选择自己最舒服的姿势坐,跷“二郎腿”就是这么来的。但跷二郎腿对身体是有害无益的,从的角度讲,需要纠正跷“二郎腿”的习惯,特别是孕妇,要尽量摒除这种坏习惯。

  跷二郎腿影响孕妇健康

  孕妇在怀孕时腹中的会加重腰椎的压迫力,如果再有跷“二郎腿”的习惯,腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”,引发一系列的健康问题。

  长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发、下背痛、椎间盘突出,还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。

  跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环,有可能造成腿部静脉曲张,再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同,较常磨损的一西安中际医院怎么收费侧膝关节就会提早退化,退化性关节炎会影响健康。

  目前还没有研究跷“二郎腿”与病发病率的文献报道。有推测说跷“二郎腿”会增加外的温度,促进细菌繁殖,从而增加患妇科病的风险,孕妇也需要注意。

  跷二郎腿影响胎儿发育

  孕妇一直跷着“二郎腿”的话,大腿会抵着肚子,让肚子里的不舒服。而且如果一直保持一个姿势,宝宝就不能进行自我运动和调节,对胎儿入盆造成影响,严重的还会造成胎位不正,影响发育。

  建议孕妇们减少跷二郎腿的次数、时间。如果长期坐着,脚下可垫个小脚垫。高度因人而异,不过要保证膝盖高过胯部,这样可以有效双腿浮肿。

  日常跷二郎腿的危害

<荆州什么医院治疗癫痫好strong>  1、伤脊椎

  跷二郎腿时骨盆倾斜,腰椎受力不均,身体前倾的同时脊柱弓起,时间长了容易引起脊椎劳损、变形,甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人,还会加重病情。

  2、影响生殖健康

  跷二郎腿久坐时,会阴部受压,血液循环不畅,会引起微循环障碍,影响细胞功能,可能引发前列腺痛。另外,精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3℃~0.5℃,跷二郎腿时两腿夹紧,局部温度升高会“热坏”精子。

  3、引起痛经、妇科炎症

  女性跷二郎腿时,大腿内侧紧密贴合,会阴部周围温度升高。特别是在高温的夏季和梅雨季节,如果会阴部长时间处于温暖、潮湿的环境中,可能导致致病菌繁殖,辽宁癫痫医院专治癫痫引发阴道炎等疾病。女性月经期跷二郎腿久坐还会导致局部血液循环不畅,加重痛经。

  4、导致下肢静脉曲张

  为下肢供血的主要血管都经过�N窝,而跷二郎腿久坐,一侧膝盖刚好顶在另一条腿的�N窝处,血管受到压迫后会影响腿部血液循环,久而久之就可能造成静脉曲张。

  长期跷二郎腿确实会增加很多疾病的风险,但这是一个日积月累的过程,平时偶尔跷一下或每次跷的时间不长影响不大。如果平时有跷二郎腿的习惯一时改不了,最好控制好时长,两腿交叉更换着来。

  5、加重前列腺疾病

  前列腺肥大患者,长时间跷二郎腿会压迫盆底肌收缩,使增生的前列腺向尿道管扩张,从而压迫尿道造成排尿困难,严重者可出现闭尿。跷二郎腿还会影响前列腺局部的微循环,使前北京军海癫痫医院可靠吗列腺腺管排泄不畅,有可能使慢性前列腺炎加重。

  6、诱发心脑血管病

  跷二郎腿会导致血流不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,容易诱发高血压和心脏病,尤其是有心脑血管病的老人,更应提高警惕。糖尿病患者循环功能差,跷二郎腿时间过久,还可能导致病情加重。

  7、容易O型腿

  跷二郎腿事小,但危害大。还有要小心二郎腿跷久了,变成O型腿哦。这不是个小问题哦,跷久了,腿也会变粗。所以,不论男女,不论老幼,都要重视起来。在日常生活中保持一个良好的坐姿,克服二郎腿的坏习惯,还自己一个健康,对自己负责!

(责任编辑:彭志兴)

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