鹌鹑蛋猪肉白菜粥的做法以及怎么做好吃粥类大全

发布时间:2019-08-10 来源:芒种养生

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   鹌鹑蛋猪肉白菜粥哈尔滨哪个医院专治癫痫trong>

  功效:补气益血、强筋壮骨。

  营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、锌、钾、铜、锰、镁、钠。

  适宜人群:贫血、营养不良、心悸失眠、头晕目眩、久病体衰者。

  禁忌人群:脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

  所需材料:癫痫病医院哪家治疗好ng>

  鹌鹑蛋2个、猪肉20克、白菜20克、粳米80克、盐3克、味精2克、葱适量、姜适量、香油适量、高汤100克。

  鹌鹑蛋猪肉白菜粥的做法:

  1、粳米洗净;鹌鹑蛋煮熟去壳;白菜洗净切丝。

  2、锅置火上,加水、高汤、放粳米煮至五成熟。

  3、放猪肉馅、肇庆市治愈癫痫病好的方法姜末煮至米粒开花,放白菜、鹌鹑蛋略煮,加盐、味精、香油调匀,撒葱花即可。

  鹌鹑蛋猪肉白菜粥的功效与作用

  1、鹌鹑蛋有补气益血,枝风湿,强筋壮骨之功,对肺病、肋膜炎、哮喘、心脏病,神经衰弱有一定疗效。

  2、猪肉吉林长春市成方中西医结合医院是公立医院吗?所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。

  3、白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之功效。4鹌鹑蛋猪肉白菜粥具有排毒瘦身、补气益血、强筋壮骨的功效。

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