鲫鱼豆腐汤的做法及介绍宝宝饮食

发布时间:2019-08-10 来源:芒种养生

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  鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,含脂肪少。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、中补生气之功效昆明治疗癫痫花多少钱,尤其是活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他食物不可比拟的作用。 鲫鱼含胆固醇较高,、胆固醇偏高者少食为佳。 豆腐:蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;豆腐中丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管徐州儿童癫痫病好治吗细胞,预防心血管疾病;豆腐还对病后调养、、细腻肌肤亦很有好处。 不过豆腐消化慢,消化不良者多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。”

  主料:鲫鱼 (适量) 、豆腐 (适量)。

  调料:生姜 (适量) 、葱 (适量)、 盐 (适量)、 料酒 (适量)。

  鲫鱼豆腐汤的做法:

  1.首先将鲫鱼洗干净。癫痫病药物治疗会影响智力吗>

  2.然后将平底锅烧热,放入少量油,将放入。

  3.煎至两面呈金黄色,(煎的过程中火力不能小,要中火、中大火相互转换为宜,将两面煎成金黄色),依次加入大葱片、姜片。

  4.依次加入热水。

  5.依次加入料酒。

  6.大火烧开后继续煮7、8分钟,转中小火煮20分钟左右。

  7.最后加入豆腐煮熟。

 症状性癫痫病怎么治疗 8.出锅前调入盐,撒上葱花即可(鱼汤本身就很鲜,所以不建议再加鸡精或味精)。

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