不配豆腐也好食:蔬果炖鲫鱼的做法以及怎么做好吃老人饮食

发布时间:2019-08-10 来源:芒种养生

编辑: 浏览:次

  豆腐汤是餐桌上常见的搭配,鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;而豆腐为补益清热,有丰富的蛋白。开封市癫痫中西医结合医院p>

  今天千米饮食网小编给大家推荐一道不一样鲫鱼,在鲫鱼汤里加了蕃茄,以及清热润燥的梨,还配了好看爱吃的蔬菜。所有食材的量都不多,清新温润刚刚好,没有谁抢了谁的味道,煮好的汤只需要一点点盐就很鲜了,相较于豆腐,丝毫不逊色。

  主料:鲫鱼2条、蕃茄1个、梨1个、海鲜菇100g、芦笋1癫痫有哪些治疗方法00g、姜蒜适量。

  调料:盐3茶匙、水适量。

  蔬果炖鲫鱼的做法:

  1、蕃茄和去皮切片,海鲜菇撕成小条和切段的芦笋一起焯水备用。(焯水可以去除菇的土腥味,芦笋的青涩味。

  2、清洗干净的鱼身划花刀用厨房纸擦干,入油锅煎至两面金黄。(用不粘锅煎一点都不粘,用普通锅的话鱼身两聊城哪家医院治羊羔疯好面拍粉防粘)

  3、锅内加足量的水煮开。(水一次加足,后面再加影响汤的味道。)

  4、加入姜片和蒜头,以及蕃茄和梨煮至汤汁发白,梨透明。(浮沫和油撇干净,使汤色更清澈)

  5、加入海鲜菇和芦笋并加盐调味,稍煮后关火撒入青蒜末。(菇和芦笋都焯过水,所以不要煮的太久。)

  患上癫痫病的人如果经常的玩游戏,玩电脑会不会引发癫痫病的发作?rgb(255, 0, 0);">千米饮食网小贴士:

  鲫鱼肚内的黑膜和血污一定要清洗的很干净,这样煮出来的才不腥,蕃茄和梨1个就够了,只是丰富汤的味道,多了就抢了汤本身的味道!

相关阅读

鱼的家常做法大全及注意事项

鲫鱼家常做法大全及注意事项

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院