孕妇安胎的三款食谱及饮食禁忌孕妇饮食

发布时间:2019-08-10 来源:芒种养生

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  身体有其他不适症状时都需要安胎,安胎食谱是很多孕妇怀孕期间比较关注的。安胎期间有哪些呢?一起来了解下,

  孕妇安胎食谱:

  云南看癫痫挂什么科孕妇安胎一、甘草蒸鲫鱼

  材料:砂仁6克,甘草3克,一条。

  做法:鲫鱼宰杀清洗干净,砂仁、甘草洗净后放入鱼腹里,缝好放入盘中,然后倒上黄酒、盐、油,放蒸锅上蒸20-40分钟,等鱼蒸熟后拿出甘草和砂仁即可食用。

  功效:安胎解毒,健脾利湿。砂仁味辛性温,能理气安胎、和胃醒脾,甘草味甘性平,能安胎解毒、健脾利湿,鲫鱼味甘性平,也有健脾利湿的功效,同时还含有丰富的维生素、微量元素,三者搭配,适合孕妇食用。

  孕妇安胎二、干莲子汤<沈阳癫痫病最权威医院/p>

  配方:莲子100克,葡萄干30克。

  制作:莲子去皮心,与葡萄干同入锅,加水适量,共煮熟即成。

  功效:每日分早晚服用,吃莲子肉、葡萄肉,饮汤,连服10剂。补气养血,清热安胎。用于孕妇气血虚兼内热之先兆流产。

  孕妇安胎三 、海参

  材料:海参、粳米。

  做法:将发好的海参洗干净,切成丁。把粳米淘洗干净,用水泡一会。锅中放入水,将海参和粳米放入锅中大火煮沸,后转文火炖,煮至粥粘稠为止,加上葱姜末,盐和味精调味即可。怎么选择适合的癫痫病医院

  功效:海参粥有补肾虚,益精血,通肠便的功效。孕妇经常食用海参粥能够安胎,利产,对于产后虚弱也有很好调理作用。

  孕妇养胎时的饮食禁忌:

  1、孕妇在按照安胎食谱调理身体时,有些食物是要忌食的。孕妇安胎过程中,辣椒、花椒、胡椒等辛辣的食物要忌食。

  2、安胎过程中,孕妇要忌酒,饮酒过多容易导致胎儿畸形。

  3、孕妇安胎时也要减少糖分的摄入,避免出现妊湖北那个医院治疗癫痫好娠期糖尿病。

  4、一些腌制食品,罐头制品或者一些受污染安全不能保障的食物,安胎期间都最好不要食用。

  5、有些孕妇身体体质比较特殊,属于易过敏体质,安胎期间对于一些容易引发过敏的食物要多加留意,不要食用。

  千米饮食网小贴士:

  孕妇在期间吃什么可以安胎养胎?以上就是千米饮食网小编给各位孕妇介绍的补气安胎的三款食谱。

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